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치료유지

GLP-1 같은 비만 치료 중의 생활 관리와 감량 뒤 체중을 유지하는 방법을 연구 근거로 정리합니다. 치료는 반드시 의사와 상의하세요.

16 기사
갈색 낙엽이 있는 공원 길을 중년 여성이 편안하게 걷습니다.
치료유지2026.11.04 · 박지은 에디터
체중 정체기, 식단 더 줄이기 전 볼 것

체중이 멈췄다고 곧바로 식사를 더 줄일 필요는 없습니다. 측정 조건과 생활 변화, 허기를 함께 살펴보세요. 감량 뒤에는 에너지 소비와 식욕이 달라질 수 있지만, 대사가 영구적으로 망가졌다는 뜻은...

가을 정원을 편안히 걷는 중년 한국인 여성.
치료유지2026.11.04 · 박지은 에디터
체중 기록, 매일 잴까 주 1회 잴까

체중 기록은 매일이 무조건 정답이라기보다 목적과 마음의 반응에 맞춰 정해야 합니다. 측정 조건을 비슷하게 하고 허리둘레와 생활 습관을 함께 보되 숫자가 괴로움을 키우면 방법을...

늦가을 정원 길을 빈손으로 걷는 중년 한국인 여성.
치료유지2026.11.04 · 박지은 에디터
GLP-1 주사, 시작 전 물어볼 것

GLP-1 주사는 건강 상태와 목표, 복용약·임신 계획을 확인하며 시작해야 합니다. 세마글루타이드 시험의 효과와 한계를 읽고 부작용 연락, 영양·근력, 비용과 유지 계획의 질문을...

늦가을 창가의 소파에 담요를 덮고 기대어 빈손을 무릎 위에 둔 한국인 여성.
치료유지2026.11.04 · 박지은 에디터
체중관리 다시 시작할 때 4주 점검

체중관리 재시작은 식사·활동·수면의 방해 조건을 다시 살피는 과정입니다. 4주 점검 예시와 기록·대안·진료 지원을 다루며 감량이나 습관 완성 기간을 보장하지...

중년 남성이 가을 정원의 벤치에 혼자 앉아 있습니다.
치료유지2026.11.04 · 박지은 에디터
비만 치료, 언제 병원과 상의할까

비만 치료는 체중 숫자만으로 결정하지 않고 관련 질환과 생활의 어려움을 함께 평가합니다. 진료를 상의할 상황과 약물치료의 목적, 첫 상담 질문을...

담당 에디터

이수빈 에디터

영양학 석사 출신으로 다이어트 클리닉에서 영양 상담사로 10년간 일했습니다. '단기 감량'보다 '건강한 몸으로 사는 삶'을 믿는 에디터입니다. 수백 명의 실제 체중 관리 여정을 곁에서 지켜보며 쌓은 현장 경험을 바탕으로, 과학적인 근거와 현실적인 실천법을 함께 전달합니다.

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