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운동활동

걷기·근력·실내 운동 등 체중과 몸을 위한 활동을 연구로 살펴봅니다. 나이와 계절, 생활 리듬에 맞춰 이어 가는 방법을 다룹니다.

47 기사

담당 에디터

이수빈 에디터

영양학 석사 출신으로 다이어트 클리닉에서 영양 상담사로 10년간 일했습니다. '단기 감량'보다 '건강한 몸으로 사는 삶'을 믿는 에디터입니다. 수백 명의 실제 체중 관리 여정을 곁에서 지켜보며 쌓은 현장 경험을 바탕으로, 과학적인 근거와 현실적인 실천법을 함께 전달합니다.

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