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블로그 글에서 인용된 참고자료 모음
연구 요약 166명을 혼자 또는 친구·가족 3명과 함께 모집한 뒤 표준 행동치료 또는 지지전략을 더한 치료에 무작위 배정했습니다. 친구와 모집된 사람들의 감량이 더 컸고 모집방식과 지지전략 모두 치료 완료·감량 유지에 영향을...
연구 요약 1974~2014년의 69개 실험·5800명 이상을 검토했습니다. 타인과 친해지고 싶거나 비슷하다고 느낄 때 모델링이 커졌지만 성별·주의·섭식목표 등의 조절효과는 불확실했습니다. 논문 정보 저자: Tegan Cruwys,...
연구 요약 다른 사람의 식사량·선택 정보를 조작한 15개 실험연구를 검토했습니다. 많이 먹거나 적게 먹는 규범 정보는 참가자의 섭취량과 선택에 영향을 줬지만 특정 거절 문장의 효과를 시험한 자료는 아닙니다. 논문 정보 저자:...
연구 요약 42개 연구를 검토한 결과 친구와 먹을 때 혼자보다 더 먹는 근거가 있었습니다. 낯선 사람·지인과 먹는 비교에는 같은 효과의 근거가 없었고 친밀도와 다른 조절요인은 더 연구가 필요했습니다. 논문 정보 저자: Helen K...
연구 요약 비만과 우울 증상이 함께 있는 성인 409명에게 행동 감량과 문제해결치료 등을 통합한 지원을 12개월 비교했습니다. BMI와 우울 증상은 개선됐지만 효과는 작고 임상적 중요성이 불확실했으며 근골격계 손상도 보고됐습니다....
연구 요약 과체중·비만 성인 행동중재의 42개 무작위시험을 검토했습니다. 우울 등 일부 결과는 개선됐지만 종료 시 불안·스트레스 등에는 군 간 차이가 없었고 여러 정신건강 결과의 근거가 부족했습니다. 논문 정보 저자: Rebecca...
연구 요약 비만과 불안장애를 살핀 16개 연구 중 14개가 단면연구이고 2개가 전향연구였습니다. 단면자료는 양의 연관성을 보였지만 전향 결과는 섞여 있었으며 비만에서 불안으로의 인과는 추론할 수 없었습니다. 논문 정보 저자: G...
연구 요약 15개 연구·5만8745명의 종단자료에서 비만과 우울의 양방향 연관성을 분석했습니다. 시작 시 우울은 이후 비만과 관련됐지만 과체중의 발생을 예측하지는 않았으며 집단별 차이가 있었습니다. 논문 정보 저자: Floriana...
연구 요약 당뇨병이 없는 1074명이 포함된 23개 연구를 분석했습니다. 평균 혈당에는 개선이 있었지만 BMI 차이는 유의하지 않았고 건강한 정상혈당 집단의 뚜렷한 혈당 이득도 확인되지 않았습니다. 논문 정보 저자: Xi Liao,...
연구 요약 성인 60명에게 손목 기기 7종을 착용시키고 심박수·소비에너지를 실험실 기준측정과 비교했습니다. 심박수는 비교적 잘 측정한 기기가 많았지만 소비에너지 오차가 20% 미만인 기기는 없었습니다. 논문 정보 저자: Anna...
