관계&소통2026.03.09 · 정하은 에디터
SNS 친구는 많은데 왜 더 외로울까? 디지털 시대의 진짜 소통
SNS 알림은 많지만 마음을 나눌 사람이 없다면? 2026년 디지털 시대, 가짜 연결감이 만드는 외로움의 원인과 건강한 인간관계를 되찾는 실천법을...
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정신건강
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관계&소통2026.03.08 · 정하은 에디터
직장에서 ‘아니요’라고 못 하는 당신, 스트레스와 건강까지 망치고 있다면
직장에서 '아니요'를 못 하면 스트레스와 번아웃으로 건강까지 망칩니다. 심리학 기반의 건강한 거절법과 경계 설정으로 인간관계를 지키면서 마음과 몸을 보호하는 방법을...
