만보 걷기

만보 걷기 두 달, 살이 안 빠진 사람들의 공통점

만보 걷기 두 달에 살이 안 빠지는 건 흔한 일입니다. 걸음 수만 늘린 연구의 평균 감량은 주당 0.05kg이었고 운동 후 더 먹는 보상도 컸어요. 체중계 대신 볼 지표까지...