관계&소통2026.03.17 · 정하은 에디터
얼굴에 난 여드름, 그 사람 때문일 수도 있어요 – 관계 스트레스가 피부에 남기는 흔적
관계 스트레스가 피부 염증을 유발하는 이유를 과학적으로 설명합니다. 코르티솔 분비와 장 피부 축의 관계, 그리고 관계 속에서 피부를 지키는 실전 전략을...
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관계 스트레스
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관계&소통2026.03.16 · 정하은 에디터
화났다고 야식 먹지 마세요 – 대인관계 스트레스가 폭식으로 이어지는 진짜 이유
직장 갈등, 가족 다툼 후 야식을 찾게 되는 이유는? 대인관계 스트레스가 폭식으로 이어지는 뇌과학적 메커니즘과 감정 조절 전략을...
관계&소통2026.03.08 · 정하은 에디터
직장에서 ‘아니요’라고 못 하는 당신, 스트레스와 건강까지 망치고 있다면
직장에서 '아니요'를 못 하면 스트레스와 번아웃으로 건강까지 망칩니다. 심리학 기반의 건강한 거절법과 경계 설정으로 인간관계를 지키면서 마음과 몸을 보호하는 방법을...
관계&소통2026.03.06 · 정하은 에디터
관계 스트레스로 폭식하는 당신, 이렇게 대처하세요
연인·가족 갈등 후 폭식 충동이 생기나요? 관계 스트레스가 식욕을 자극하는 과학적 메커니즘과 감정적 식사를 건강하게 극복하는 실천 방법을 전문가 조언과 함께...
