피부관리2026.07.14 · 박지은 에디터
여드름 피부 선크림, 트러블 덜 나게 고르는 법
여드름 피부도 자외선 차단이 필요하지만 특정 성분이 트러블을 막는다고 보장할 근거는 찾지 못했습니다. 제형과 사용 후 반응, 치료 중 병행 연구와 색소침착 예방 연구를 살펴보고 선택 기준을...
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피부 트러블
19 기사
피부관리2026.07.07 · 박지은 에디터
등드름, 샴푸·린스 헹구는 순서 탓일까
샴푸·린스 헹굼 순서가 원인이라는 직접 연구는 찾지 못했습니다. 생활 습관의 기대치와 모낭염의 단서, 진단 뒤 치료를...
피부관리2026.04.15 · 박지은 에디터
재발하는 여드름, 피부 미생물 불균형 때문일까? 마이크로바이옴 관리법
치료 후에도 반복되는 여드름을 피부 미생물 불균형(디스바이오시스) 관점에서 자세히 살펴봅니다. 모든 여드름균이 나쁜 것은 아닌 이유, 과도한 세안과 항생제 남용이 균형을 무너뜨리는 과정, 약산성 세안과 프리·프로바이오틱스 화장품...
운동활동2026.04.15 · 이수빈 에디터
운동 후 피부가 더 기름지고 트러블 나는 이유, 그리고 예방법
근력운동 뒤 피부가 기름지고 뾰루지가 나는 이유를 테스토스테론·코르티솔 변화, 땀과 피지, 장비 마찰로 설명합니다. 운동 전 메이크업 제거와 깨끗한 헤어밴드, 운동 중 얼굴 만지지 않기, 운동 후 세안과 식단까지 실천할 수 있는...
스트레스 관리2026.04.10 · 정하은 에디터
스트레스 받으면 왜 얼굴에 뾰루지가 날까? 코르티솔이 피부를 망가뜨리는 과학적 이유
스트레스 호르몬 코르티솔이 피부 장벽을 무너뜨리고 염증을 촉진하는 과학적 메커니즘을 설명합니다. 피부과 전문의가 추천하는 스트레스성 여드름 대처법을...
스트레스 관리2026.04.04 · 정하은 에디터
갑자기 올라온 피부 트러블, 코르티솔 때문일까? 스트레스 피부 관리법
갑자기 올라온 피부 트러블의 원인은 스트레스 호르몬 코르티솔일 수 있습니다. 피부 장벽 파괴 메커니즘과 피부과 의사가 권하는 실질적인 코르티솔 관리법을...
피부관리2026.04.04 · 박지은 에디터
피부 트러블과 체중 증가가 동시에? 피부장벽 손상이 보내는 몸의 신호
피부 트러블과 체중 증가가 동시에 나타나는 이유는 손상된 피부장벽 때문입니다. 만성염증이 신진대사를 교란하는 메커니즘과 근본적인 해결법을...
스트레스 관리2026.04.04 · 정하은 에디터
스트레스 피부 트러블, 코르티솔을 낮춰야 피부가 살아납니다
스트레스로 인한 피부 트러블의 원인은 코르티솔입니다. 아침 루틴부터 수면 관리까지 일상에서 실천 가능한 코르티솔 조절법으로 피부 장벽을 회복하고 건강한 피부를...
피부관리2026.04.04 · 박지은 에디터
화장품을 바꿔도 피부가 안 좋아지는 이유, 내장 건강부터 살펴보세요
화장품을 바꿔도 피부가 안 좋다면 장, 간 건강을 확인하세요. 만성 염증과 장 누수 증후군이 피부 트러블을 유발합니다. 내장부터 건강하게 만드는 진짜 피부 관리법을...
스트레스 관리2026.04.04 · 정하은 에디터
얼굴에 뾰루지가 자꾸 나는 이유, 혹시 스트레스 때문일까? 코르티솔 낮추는 현실적인 방법
갑자기 생긴 여드름, 스트레스 호르몬 코르티솔이 원인일 수 있습니다. 피부 트러블과 스트레스의 관계, 바쁜 일상에서도 실천 가능한 코르티솔 관리법을...
