디지털 디톡스2026.04.10 · 정하은 에디터
휴대폰 없이 하루만 보내도 뇌가 달라집니다 | 디지털 디톡스 1주일 실전 가이드
아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 찾고 계신가요? 화장실 갈 때도, 밥 먹을 때도, 심지어 신호등 앞에서도 무의식적으로 휴대폰을 꺼내보는 자신을 발견한 적 있으실 거예요. 사실 이건 비단 여러분만의 문제가 아니에요. 한국인의 평균...
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뇌건강
3 기사
질병이해2026.03.10 · 박지은 에디터
50대부터 시작하는 치매 예방 완전가이드: 뇌 건강 지키는 7가지 생활습관
50대부터 시작하는 치매 예방법을 알아보세요. 지중해식 식단, 규칙적인 운동, 사회적 교류 등 2026년 최신 연구 기반의 실천 가능한 뇌 건강 관리법 7가지를...
질병이해2026.03.09 · 박지은 에디터
50대 부모님 치매예방, 아직 늦지 않은 7가지 실천법
50대 부모님 치매예방, 아직 늦지 않습니다. 운동·식단·수면·사회활동 등 일상에서 실천 가능한 7가지 방법으로 알츠하이머를 예방하고 뇌 건강을...
