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참고자료

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정하은 에디터
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박지은 에디터
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이수빈 에디터
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참고자료2026.11.03
Does poor sleep quality affect skin ageing?

연구 요약 건강한 백인 여성 60명의 수면 질과 피부 상태를 비교한 연구로, 수면 양호군은 테이프 박리 72시간 뒤 장벽 회복이 30% 더 좋고 자외선 노출 24시간 뒤 홍반 회복도 더 좋았습니다. 화장품기업 에스티 로더 컴퍼니즈가...

참고자료2026.11.03
Sleep Deprivation Increases Facial Skin Yellowness.

연구 요약 밤샘 28명과 하루 4시간씩 5일간 잔 10명에서 얼굴의 노란 기가 증가하고 제한 종료 후에도 이어졌으며, 추적 중 다시 기준선으로 돌아오는 시점도 보고했습니다. 붉은 기는 같은 증가 양상이 아니었고 완전 밤샘 조건의...

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