Effect of resistance exercise on body composition, muscle strength and cardiometabolic health during dietary weight loss in people living with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis.
연구 요약 식사 조절로 감량하는 과체중·비만 성인에게 근력 운동을 더한 무작위 연구들을 묶은 메타분석입니다. 체중 감소량에는 차이가 없었지만 제지방량 손실을 막고(중간 확실성) 지방 감소를 늘렸습니다(높은 확실성). 논문 정보...