The role of self-compassion and its individual components in adaptive responses to dietary lapses
연구 요약 행동 감량 프로그램 참가자 140명이 7일간 하루 6번 기록한 연구에서 식사 계획 이탈 뒤 자기 연민과 각 구성 요소는 부정 정서 감소와 연관됐지만, 그날 다시 식사 계획에서 벗어날 가능성을 예측하지 못했습니다. 전체 자기 연민과 자기 친절은 이후 몇 시간의 통제감과 연관됐으나 보편적 인간성과 마음챙김은 그렇지 않았으며, 연구진은 자기 연민이...
연구 요약
행동 감량 프로그램 참가자 140명이 7일간 하루 6번 기록한 연구에서 식사 계획 이탈 뒤 자기 연민과 각 구성 요소는 부정 정서 감소와 연관됐지만, 그날 다시 식사 계획에서 벗어날 가능성을 예측하지 못했습니다. 전체 자기 연민과 자기 친절은 이후 몇 시간의 통제감과 연관됐으나 보편적 인간성과 마음챙김은 그렇지 않았으며, 연구진은 자기 연민이 목표 포기를 막을 가능성을 제안했습니다.
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논문 정보
- 저자: Hagerman CJ, Ehmann MM, Taylor LC, Forman EM
- 학술지: Appetite
- 연도: 2023
- DOI: 10.1016/j.appet.2023.107009
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