The internal circadian clock increases hunger and appetite in the evening independent of food intake and other behaviors.
연구 요약 건강하고 비만이 없는 성인 12명을 13일간 통제한 실험에서 허기는 생물학적 아침에 낮고 저녁에 높았습니다. 이는 작은 집단의 허기 평가이며 저녁에 누구나 더 먹거나 특정 시각 이후 굶어야 한다는 처방은 아닙니다. 논문 정보 저자: Frank A J L Scheer, Christopher J Morris, Steven A Shea 학술지:...
연구 요약
건강하고 비만이 없는 성인 12명을 13일간 통제한 실험에서 허기는 생물학적 아침에 낮고 저녁에 높았습니다. 이는 작은 집단의 허기 평가이며 저녁에 누구나 더 먹거나 특정 시각 이후 굶어야 한다는 처방은 아닙니다.
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논문 정보
- 저자: Frank A J L Scheer, Christopher J Morris, Steven A Shea
- 학술지: Obesity (Silver Spring)
- 연도: 2013
- DOI: 10.1002/oby.20351
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