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감정 일기

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여름밤 은은한 조명 옆 침대에 옆으로 누워 편안히 잠든 30대 중반 여성

마음챙김2026.07.23 · 정하은 에디터

감정 일기는 한 문장이면 된다, 행동 먼저 적기

감정 일기는 무엇을 했는지 먼저 적고 감정을 붙이는 한 문장이면 충분해요. 감정 이름 붙이기 실험의 효과와 주의점, 예시 문장을...

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