Daytime eating prevents internal circadian misalignment and glucose intolerance in night work.
연구 요약 14일의 모의 야간근무 조건에서 낮 또는 밤에 식사하도록 하고 혈당 조절을 살폈습니다. 밤 식사는 생체리듬 불일치와 내당능 악화를 보인 반면 낮 식사는 이를 막았지만, 체중 감량 효과를 확정한 결과는 아닙니다. 논문 정보 저자: Sarah L Chellappa, Jingyi Qian, Nina Vujovic, Christopher J...
연구 요약
14일의 모의 야간근무 조건에서 낮 또는 밤에 식사하도록 하고 혈당 조절을 살폈습니다. 밤 식사는 생체리듬 불일치와 내당능 악화를 보인 반면 낮 식사는 이를 막았지만, 체중 감량 효과를 확정한 결과는 아닙니다.
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논문 정보
- 저자: Sarah L Chellappa, Jingyi Qian, Nina Vujovic, Christopher J Morris, Arlet Nedeltcheva, Hoa Nguyen, Nishath Rahman, Su Wei Heng, Lauren Kelly, Kayla Kerlin-Monteiro, Suhina Srivastav, Wei Wang, Daniel Aeschbach, Charles A Czeisler, Steven A Shea, Gail K Adler, Marta Garaulet, Frank A J L Scheer
- 학술지: Sci Adv
- 연도: 2021
- DOI: 10.1126/sciadv.abg9910
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