Taking a One-Week Break from Social Media Improves Well-Being, Depression, and Anxiety: A Randomized Controlled Trial.
연구 요약 평균 29.6세 참가자 154명을 SNS 1주 중단 또는 평소 이용에 무작위 배정했습니다. 중단군의 안녕·우울·불안 점수가 더 개선됐지만 짧은 추적으로 임상 치료나 장기 자존감 회복을 보장하지는 않습니다. 논문 정보 저자: Jeffrey Lambert, George Barnstable, Eleanor Minter, Jemima Cooper,...
연구 요약
평균 29.6세 참가자 154명을 SNS 1주 중단 또는 평소 이용에 무작위 배정했습니다. 중단군의 안녕·우울·불안 점수가 더 개선됐지만 짧은 추적으로 임상 치료나 장기 자존감 회복을 보장하지는 않습니다.
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논문 정보
- 저자: Jeffrey Lambert, George Barnstable, Eleanor Minter, Jemima Cooper, Desmond McEwan
- 학술지: Cyberpsychol Behav Soc Netw
- 연도: 2022
- DOI: 10.1089/cyber.2021.0324
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