Less smartphone and more physical activity for a better work satisfaction, motivation, work-life balance, and mental health: An experimental intervention study.
연구 요약 독일 직장인 278명에게 1주간 비업무 스마트폰 사용 감소·활동 증가·병행 또는 대조 조건을 적용했습니다. 일부 직무·정신건강 지표에 개선이 있었지만 짧은 추적과 자기보고 결과이며 업무 연락 전체의 중단을 평가하지는 않았습니다. 논문 정보 저자: Julia Brailovskaia, Jakob Siegel, Lena-Marie Precht,...
연구 요약
독일 직장인 278명에게 1주간 비업무 스마트폰 사용 감소·활동 증가·병행 또는 대조 조건을 적용했습니다. 일부 직무·정신건강 지표에 개선이 있었지만 짧은 추적과 자기보고 결과이며 업무 연락 전체의 중단을 평가하지는 않았습니다.
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논문 정보
- 저자: Julia Brailovskaia, Jakob Siegel, Lena-Marie Precht, Sophie Friedrichs, Holger Schillack, Jürgen Margraf
- 학술지: Acta Psychol (Amst)
- 연도: 2024
- DOI: 10.1016/j.actpsy.2024.104494
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