Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults.
연구 요약 55~75세 과체중·비만 성인 48명을 12주간 저열량 식사와 식전 물 섭취 또는 저열량 식사만으로 나누었습니다. 물을 더한 군의 감량이 약 2kg 더 컸지만 식사 제한이 함께 있었고 특정 연령의 소규모 시험입니다. 논문 정보 저자: Elizabeth A Dennis, Ana Laura Dengo, Dana L Comber, Kyle D...
연구 요약
55~75세 과체중·비만 성인 48명을 12주간 저열량 식사와 식전 물 섭취 또는 저열량 식사만으로 나누었습니다. 물을 더한 군의 감량이 약 2kg 더 컸지만 식사 제한이 함께 있었고 특정 연령의 소규모 시험입니다.
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논문 정보
- 저자: Elizabeth A Dennis, Ana Laura Dengo, Dana L Comber, Kyle D Flack, Jyoti Savla, Kevin P Davy, Brenda M Davy
- 학술지: Obesity (Silver Spring)
- 연도: 2010
- DOI: 10.1038/oby.2009.235
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