Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss.
연구 요약 비만 환자 139명에게 열량 제한에 오전 8시~오후 4시 시간 제한을 더하거나 열량만 제한하도록 했습니다. 12개월 체중·체지방·대사 지표에 시간 제한의 유의한 추가 우위가 없었고 이상반응 수에도 뚜렷한 차이가 없었습니다. 논문 정보 저자: Deying Liu, Yan Huang, Chensihan Huang, Shunyu Yang,...
연구 요약
비만 환자 139명에게 열량 제한에 오전 8시~오후 4시 시간 제한을 더하거나 열량만 제한하도록 했습니다. 12개월 체중·체지방·대사 지표에 시간 제한의 유의한 추가 우위가 없었고 이상반응 수에도 뚜렷한 차이가 없었습니다.
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논문 정보
- 저자: Deying Liu, Yan Huang, Chensihan Huang, Shunyu Yang, Xueyun Wei, Peizhen Zhang, Dan Guo, Jiayang Lin, Bingyan Xu, Changwei Li, Hua He, Jiang He, Shiqun Liu, Linna Shi, Yaoming Xue, Huijie Zhang
- 학술지: N Engl J Med
- 연도: 2022
- DOI: 10.1056/NEJMoa2114833
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