A meta-analysis of pedometer-based walking interventions and weight loss
연구 요약 식단 개입 없이 만보기 걷기 프로그램을 시행한 연구 9편(307명, 여성 73%)을 묶은 메타분석입니다. 평균 체중 변화는 −1.27kg, 주당 약 0.05kg이었고 기간이 길수록 감량이 컸습니다. 논문 정보 저자: Caroline R Richardson, Tiffany L Newton, Jobby J Abraham, Ananda Sen,...
연구 요약
식단 개입 없이 만보기 걷기 프로그램을 시행한 연구 9편(307명, 여성 73%)을 묶은 메타분석입니다. 평균 체중 변화는 −1.27kg, 주당 약 0.05kg이었고 기간이 길수록 감량이 컸습니다.
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논문 정보
- 저자: Caroline R Richardson, Tiffany L Newton, Jobby J Abraham, Ananda Sen, Masahito Jimbo, Ann M Swartz
- 학술지: Ann Fam Med
- 연도: 2008
- DOI: 10.1370/afm.761
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