이수빈 에디터

봄철 디스크 예방 7가지 생활습관: 홈트로 건강한 척추 만들기

번아웃 경보! 몸이 보내는 스트레스 신호 5가지, 당신도 놓치고 있나요?

혼자라고 느끼는 당신에게: 2026년 디지털 시대 진정한 소통이 건강에 미치는 영향

야식 먹고 후회하는 당신, 이건 의지의 문제가 아니에요

밤 10시, 배달앱을 켜고 있는 자신을 발견한 적 있으신가요? 분명 저녁을 먹었는데도 뭔가 허전하고, 결국 치킨이나 라면을 주문하고...

직장에서 ‘아니요’라고 못 하는 당신, 스트레스와 건강까지 망치고 있다면

혹시 이런 경험 있으신가요? 이미 일정이 꽉 차 있는데도 동료가 “이것도 좀 부탁해”라고 하면 괜찮다고 대답하게...

10kg 뺐다가 15kg 찐 당신, 극단적 다이어트가 몸에 하는 일과 과학적 체중감량법

혹시 이런 경험 있으신가요? 결혼식이나 여름 휴가철을 앞두고 급하게 살을 빼겠다며 하루 한 끼만 먹거나, 일주일 동안 사과와...

60세 부모님도 쉽게! 스마트 기술로 집에서 건강관리하는 7가지 방법 (2026년 최신)

최근 60세가 넘으신 어머니가 “요즘 자꾸 깜빡깜빡하는데, 혈압약 먹는 시간을 놓치면 어떻게 하지?”라고...

3주만에 피부가 달라진다는 게 진짜일까? 피부 좋아지는 음식의 과학적 비밀

매일 아침 거울을 볼 때마다 한숨이 나오시나요? 비싼 화장품을 써도, 꾸준히 팩을 해도 피부가 예전 같지 않다는 생각이 드실 거예요....

잠 못 자면 정말 살찔까? 수면 부족이 5kg 체중 증가시키는 과학적 이유

혹시 이런 경험 있으신가요? 야근이나 육아로 잠을 제대로 못 잔 다음 날, 유독 단 음식이나 기름진 음식이 당기고 평소보다 더 많이...

레이저 시술 후 2주가 골든타임? 회복기 피부 관리 실패하면 후회하는 이유

혹시 이런 경험 있으신가요? 레이저 시술 받고 나서 “이제 끝났다!”라는 안도감에 평소처럼 생활하다가, 몇 주...