질병이해2026-01-09
가족력이 있으면 끝일까? 유전 vs 환경, 현실적인 해석법
유진씨는 가족사진을 봅니다. 아버지: 95kg. 당뇨가 있습니다. 어머니: 78kg. 고혈압이 있습니다. 오빠: 88kg. 고지혈증이...
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만성질환
10 Articles
질병이해2025-12-23
비만과 염증: 몸이 “항상 피곤한” 이유가 될 수 있다
수연씨는 매일 아침 눈을 뜨는 게 힘듭니다. 8시간을 잤는데도 피곤합니다. 침대에서 일어나기가 너무 힘듭니다. 커피를 두 잔...
질병이해2025-10-24
내장지방이 위험한 이유: 겉으로 마른데 대사질환이 생기는 케이스
32세 직장인 태현씨는 올해 회사 건강검진 결과를 받아보고 충격에 빠졌습니다. 결과지에 선명하게 찍힌 ‘당뇨...
질병이해2025-10-07
지방세포는 줄어들까? “지방세포 수”와 “크기”의 차이
33세 프리랜서 디자이너인 서연씨는 지난 6개월간 피나는 노력 끝에 70kg에서 55kg으로, 무려 15kg을 감량하는 데...
질병이해2025-09-05
나이별 다이어트 전략: 20대 방식으로는 안 된다
지현씨는 42세입니다. 3개월 동안 다이어트를 했습니다.하루 1,500kcal. 운동 주 4회. 열심히 했습니다.결과: 1kg...
질병이해2025-09-02
마른 비만 탈출법: 체중은 정상인데 왜 이렇게 흐물흐물할까
거울 앞에 선 수진씨. 체중은 52kg입니다. 키 162cm. BMI 19.8. 정상입니다.“표준...
질병이해2025-07-31
체중이 줄면 더 배고파지는 이유: 생물학적 저항(리바운드의 정체)
지수씨는 성공했습니다. 3개월 동안 65kg에서 58kg까지. 7kg 감량. 옷 사이즈가 줄었고, 친구들이...
질병이해2025-07-16
기초대사량 vs 총에너지소비량(TDEE): 무엇이 핵심일까?
점심시간. 수진씨와 친구 혜진씨는 같은 메뉴를 주문합니다. 파스타 세트. 똑같은 양, 똑같은 칼로리. 이게 벌써 3년째입니다. 같은...
질병이해2025-06-25
같은 양을 먹어도 살이 더 찌는 이유: 몸의 에너지 조절 시스템
점심시간. 수진씨와 민지씨는 같은 메뉴를 주문합니다. 파스타 세트. 똑같은 양, 똑같은 칼로리. 이게 벌써 1년째입니다. 같은 회사,...
질병이해2025-06-10
비만은 왜 ‘의지 부족’이 아니라 ‘질병’이라고 할까?
거울 앞에 선 지수씨. 체중계가 65kg을 가리킵니다. 3개월 전만 해도 58kg이었습니다.“또 실패했네.”이게...
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