정하은 에디터

보습제만 열심히 발라도 건성피부인 진짜 이유 5가지

새벽 4시에 눈 뜨는 당신, 숙면의 질이 문제일 수도 있어요

당신이 잠들지 못하는 진짜 이유는 ‘스트레스 호르몬 시간표’였다

박민영·소유처럼 건강하게? 연예인 다이어트의 진실과 올바른 감량법 3가지

인스타그램을 보다가 박민영의 완벽한 몸매 사진을 마주쳤을 때, 혹시 “나도 저렇게 될 수 있을까?”라고 생각해본...

30대부터 시작하는 치매 예방, 지금 당장 실천할 수 있는 5가지 뇌 건강 습관

“어? 그거 뭐였지?” 30대에 접어들면서 이런 생각이 부쩍 늘어났다면 혹시 치매를 걱정하고 계신가요? 사실...

SNS 끊고 3개월 후기: 피부, 수면, 다이어트까지 달라진 놀라운 변화들

혹시 밤늦게 침대에 누워서도 인스타그램이나 틱톡을 멈출 수 없어서 새벽 2시까지 깨어있던 경험 있으신가요? 저도 그랬거든요. 직장에서...

자존감 낮은 사람들이 왜 안 예뻐질까? 놓치고 있는 일상 루틴 3가지

거울을 보면서 ‘오늘도 별로네’라고 생각하신 적 있으신가요? 많은 분들이 외모에 불만족을 느끼면서도 정작 관리는...

50대 부모님 치매예방, 아직 늦지 않은 7가지 실천법

혹시 요즘 부모님이 예전보다 깜빡하는 일이 많아졌다고 느끼시나요? 방금 전에 어디에 뒀는지 기억 못하시거나, 같은 말씀을 반복하시는...

2026년 건강·뷰티 업계가 주목하는 AI 자동화 도구 7가지: GS건설부터 올리브영까지 실제 도입 사례

하루 5분 마음챙김 명상으로 폭식 끝! 뇌과학으로 입증된 체중감량 메커니즘

혹시 이런 경험 있으신가요? 스트레스를 받으면 무의식적으로 과자봉지를 뜯어버리거나, 감정이 복잡할 때 폭식을 하고 나서 후회하는 일...