마음챙김2026-04-04
마음챙김 명상이 피부 염증을 줄인다? 30일 실험 결과
혹시 중요한 회의 전날이면 어김없이 턱 주변에 뾰루지가 올라오는 경험, 있으신가요? 저는 지난 몇 년간 이 패턴에서 벗어나지...
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스트레스-피부-트러블
3 기사
스트레스 관리2026-04-04
스트레스 받으면 피부가 뒤집히는 이유 | 코르티솔 관리로 끝내는 피부 트러블 해결법
혹시 중요한 발표 전날, 아니면 긴 프로젝트를 마치고 나서 거울을 봤을 때 갑자기 올라온 뾰루지에 당황한 경험 있으신가요? 평소엔...
스트레스 관리2026-03-12
프로젝트 마감 때마다 올라오는 뾰루지, 코르티솔 때문이었습니다
혹시 이런 경험 있으신가요? 중요한 프레젠테이션 전날, 프로젝트 마감 일주일 전쯤부터 어김없이 얼굴에 올라오는 뾰루지들. 평소엔...
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